Wolfgang Lenk

Meditation

„Endlich Zeit für …“, Bd. 2

€ 9,90

Ruhiger und gelassener werden, sich von der Hektik in unserer Zeit nicht vereinnahmen lassen:
Einfache Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen helfen, im Alltag kraftvoller zu leben und belastbarer zu sein. Der Autor führt in Grundformen der Meditation ein und zeigt anschaulich, wie persönliches Wachstum dadurch ermöglicht werden kann. Doch wo und wie beginnen? Zahlreiche Tipps, weiterführende Literaturhinweise und ein umfangreiches Adressverzeichnis geben Orientierung und erleichtern den Einstieg.

172 Seiten, kartoniert, 2007
ISBN 978-3-7859-0952-2

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